今天是二十四节气中的立冬，立冬和立春、立夏、立秋合称四立，在古代社会里，立冬是个重要的节日，古时候的中国人，经过一年的劳作，在立冬这一天，一定得好好休息一下，吃点好的，犒劳自己和家人一年来的辛苦。那么在立冬应该吃什么？是不是立冬过了，冬天就来了呢？
农历上的“立冬”并不是气象学上冬季的开始，真正意义上的冬季是以连续5天气温低于10℃为标准，不过，这个立冬过后，岛城确实会有点冷。
受到大风的影响，气温也将逐渐下降，明天到后天，全市大部分地区最高气温在10℃左右，最低气温在3到4℃，郊区可能会达到零下。
这股冷空气的影响到8号将减弱，10号气温有小幅度回升。那么立冬时节应该如何进补呢？
虽说气温下降，不过在穿着方面，医生并不建议一下穿的太厚，这样反而不利于身体的保温，只要手脚不凉就可以了。
民以食为天，咱们很多节气的习俗都跟吃分不开，那么立冬时节都有什么习俗呢？
在北方，立冬时人们爱吃饺子，饺子源于交子之时，立冬则是秋冬之交，正合心意。
在我国南方，立冬时节人们爱吃鸡鸭鱼肉，许多家庭会炖麻油鸡，四物鸡补充能量。在清代，立冬的规矩是吃涮羊肉。在绍兴，立冬之日开始酿黄酒，因为冬季水体清冽，气温低，是酿酒发酵的好季节。因此绍兴人把从立冬到第二年立春这段时间称为冬酿。南京有句谚语：一日半根葱，入冬腿带风。立冬之后，老南京人就特别注意吃生葱了。而在广东的潮汕地区，则要吃甘蔗，当地民间有立冬食蔗齿不痛的说法，是说立冬的甘蔗吃了不上火。除此之外，一些冬泳爱好者喜欢用冬泳的方式迎接立冬，不过在这里也要提醒大家，冬泳之前一定要进行热身，量力而行，适可而止。
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