当地时间11月29号，一年一度的爬楼大赛又在以色列特拉维夫的阿兹列里大厦内举行。上百名职业或业余选手齐聚，他们面临的挑战是54层楼，1144级台阶。不过，要坚持爬完这么多级台阶可不能仅凭一股冲劲，因此，大赛建议选手们在比赛开始至少两个月之前就坚持跑步，并配合有氧和肌肉增强相结合的体能训练。在阿兹列里大厦进行的爬楼大赛已经是第１１届。不过要数全球最有名的爬楼大赛，应该是在美国纽约举行的帝国大厦爬楼比赛，这项赛事每年都会吸引各地选手前往参加，他们面临的挑战是1500多级台阶组成的“垂直马拉松”。
