8月7号是农历的立秋节气，从这一天起，梧桐树必定开始落叶，因此才有“落一叶而知秋”的成语。立秋一到，暑去凉来，就意味着秋天开始了。俗话说“一场秋雨一场凉”，前两天儿咱岛城下过雨之后，医院里感冒、发烧、咳嗽等呼吸系统疾病和腹疼、腹泻这些消化系统疾病的患者明显增多了。大夫说了，这些疾病都跟这一丝不易察觉的寒意脱不了干系。
不过，大夫也提醒大伙，别天儿一凉就急着使劲加衣服。俗话讲的“春捂秋冻”还是有道理的。秋冻，在中医上叫做“薄衣”法。初秋时节，穿衣服只要是感觉不到寒冷就可以了。可不是说非得冻得打哆嗦也不加衣服，那就有点儿过了。在饮食上，冷饮、西瓜这样凉的东西就要少吃了。可以适当性地进补一些鱼类和肉类，尽量多吃温热的食品。
