来看本周的新书推荐。对于女性朋友而言，如何抗衰养颜，或许是个说不完的话题。那么，在中国的传统医疗食疗文化中，有没有女子养生的妙招呢？青岛出版社推出的健康保养书——《女人汉方养生经》，给大家提供了答案。
《女人汉方养生经》是台湾知名中医许姿妙的著作。全书从“精”“气”“神”三个方面阐述了女性养生防老的精髓。女性朋友可以从“精”入门，看“气”之兴衰，养“神”之凝聚。本书的一个显著特点就是非常实用，在书中每篇的章节中，编者都阐述完中医理论后，配上了相应的食谱药膳。让大家在知其然，知其所以然的同时，还能有针对性的运用。例如，蒸乌鸡可以促进蛋白质吸收、枸杞子茶可以调节血压、保肝脏等。另外，书中对一些穴位如何按摩的介绍，也增加了趣味性和实用性。全彩页印刷的《女人汉方养生经》仅售25元，感兴趣的朋友不妨买一本回家参考一下。
