今天是24节气中的大暑，也是夏季的最后一个节气，从今天起，按说就该进入一年中最炎热的时候，老天爷一看，唉，怎么青岛跟其他北方城市一样，在干蒸啊？哗，浇了一瓢水，天上一下，地上一天啊，标准的桑拿模式开启了。

　　常言道，冷在三九，热在三伏，大暑处于三伏的中伏。大暑时节，也是一年中大部分地区最炎热的时候，桑拿天将成为常态。但是相比往年，今年的大暑比较友好。

　　虽然眼下气温还算舒适，但民间有“大暑小暑，上蒸下煮”的说法，可见这也是一年里最闷热潮湿的时候。大家又该如何正确养生的来避暑呢？

　　夏季，不少朋友都喜欢路边撸个串，喝个酒，但医生建议，越是这时候越要注意清淡饮食，避免过度贪凉。因为这期间脾胃较弱，吃凉的容易引起消化系统疾病。一旦身体出现了下面的症状，很可能是中暑的信号，千万不要掉以轻心！

　　虽然大暑就在眼前，大伙儿也不必担心，今天早上青岛市气象台发布了大风黄色预警信号，同时来的还有一场大范围的强降雨。