春节期间走亲访友，家家户户的茶几上、餐桌上，零食、菜肴都很丰富，很多人都是“嘴不停”，饮食极其不规律，很容易暴饮暴食。不规律的进食和暴饮暴食，都极大的加重了胃肠道的负担，因而可能会导致消化不良、腹胀、口苦，甚至恶心、呕吐、腹泻等。

　　好客的主家和中国的传统习惯使得春节的餐桌上以“大餐”为主，但肉类食品中除了富含蛋白质，还含有大量的油脂，过多的摄入肉类食品，会加重胆囊、胰腺等消化器官的负担，容易诱发胆囊炎、胰腺炎，且过多的摄入油脂，也会导致肥胖、高血压、糖尿病等疾病的发病率升高。

　　过量的饮酒会造成肝脏、大脑、神经系统和消化系统等损伤，节假日还必须注意限量饮酒，不要因为高兴或“面子”而来者不拒，醉酒、酗酒后容易伤己，有些醉酒者甚至会伤人，破坏春节和气的氛围。当然，还必须杜绝酒后开车，不单是为了躲避交警的处罚，更是为了自己及家人的生命安全。

　　食品卫生是避免食物中毒的重要一点，加工食品过程中器皿、菜板、抹布一定坚持生与熟分开。剩余菜肴存放时，需在烹饪后两个小时内放进冰箱，注意食物的保质期，不要食用过期食品，并要勤洗手，不要因为食物变质不干净而导致胃肠道感染，引起腹泻等。

　　此外，冬春季节是传染病多发的一个时期，一定要注意自身的防护。

　　春节是合家团圆的日子，家里有老人和小孩的一定要注意，特殊人群需要特殊照顾，不能因为过年，忽略了禁忌。