今天是农历九月初八，也是24节气中的寒露，是天气转凉变冷的象征。寒露过后，岛城气温将有什么变化？这一时节，饮食起居又需要注意些什么呢？
寒露是农历二十四节气中的第十七个节气，寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，几乎要凝结成霜。寒露也预示着秋季时节正式的开始，气候从凉爽逐步过渡到寒冷。
寒露来临，气候变化将更加明显，昼夜温差加大，是许多季节性疾病的多发期。
寒露来临，市民也进入了“乱穿衣”时间，专家建议，大家尽量“春捂秋冻”，同时进行一些出汗较少的运动。
俗话说寒露脚不露。虽然寒露季节可以适当的冻一下，但应该特别注意足部的保暖，以免寒气从足部侵入机体，产生疾病。同时，大家也可以通过饮食来调节身体。
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