我问你个事儿啊，看你知不知道。好啊，说来听听。你了解燕窝吗？燕窝？我听说，好像挺补身子的吧~但那么贵的东西，我一般也不会吃啊。我就知道你不了解。莫非你清楚是怎么回事儿？呃..我也不了解。是这样的哈，最近呐，咱一位热心观众遇到一点儿烦恼，不知道自己该不该吃燕窝。啊？那咱快去看看吧。
孕妇吃燕窝好不好？得知了马女士的困惑，咱调查员旭哥马上就出发了。燕窝大伙都知道，它营养丰富，价格不菲，但，大伙的了解也仅限于此，很少有人对燕窝有着全面的了解。
燕窝，从字面上理解，就是燕子的窝，可这种说法正确吗？燕窝作为一种名贵的滋补品，到底含有哪些营养成分，都有哪些种类，哪里的燕窝更正宗呢？要想回答这些问题，咱首先要明确，这燕窝，到底是什么。
听清楚没有，只有金丝燕筑的巢，才是能吃的燕窝，咱平时看到的房梁屋檐下的小燕子的窝，可不能称之为燕窝。而金丝燕主要生长在东南亚地区，那是不是意味着，咱们能吃到的燕窝都是产自东南亚呢？
也就是说，咱们吃的燕窝，都是进口的，另外，燕窝还有种类和等级之分，而这主要通过毛燕，也就是燕窝上带有的燕毛的原始样子来区分。
哇，没想到燕窝还有这么多分类呐~以前我以为燕窝都长一个样儿呢。哎呦，你可真没文化~不过话说啊，我还真没见过这金丝燕。它筑的巢居然能给咱们补身子！燕子的窝居然还有营养价值，这是挺神奇的哈~诶，那这燕窝到底有什么营养价值啊？这个嘛...咱还是继续看看吧。
高峰，山东省营养学会常务理事，原青岛医学院第二附属医院营养科主任，主编《实用营养治疗学》、《营养治疗学》。燕窝酸？表皮生长因子？大家伙儿是不是听得有些云里雾里了？您别着急，接下来咱就讲一讲，燕窝酸与表皮生长因子的特别之处。
也就是说，燕窝在一定程度上，可以帮助我们强健体魄、延缓衰老。不过，需要提醒大伙的是，燕窝有老燕与新燕之分，虽说它们都含有燕窝酸与表皮生长因子。但两者的营养价值是有区别的！
老燕是等级最高的燕窝？不对呀，不是一直有传言说血燕才是最高等级、价格最贵而且特别稀少的燕窝吗？我的天呐！传说中昂贵的血燕居然没有？！真替那些只想吃血燕的人感到心里一紧啊，弄不好就买到假货了啊！可不是嘛，花了格外多的钱，万一买到假货，那真是够心塞啊。那可不~不过我在纳闷哈，这真正的血燕不就是颜色被浸润成红色了嘛，这营养价值什么的好像也没变啊，怎么就贵那么多呢？诶，这个问题我也在纳闷呢！看来，想吃燕窝滋补的话，真没必要去追求所谓的血燕，稀少、昂贵不说，万一买到假货，那可就得不偿失了。尤其像孕妇，一个人的饮食需要满足两个人的需求，而且，宝宝在母体内发育过程中，很容易受到母体饮食的影响，所以，孕妇不仅要吃好，更要注意食材的安全性。所以，如果是孕妇进补的话，白色燕窝，就可以起到滋补身体的功效了。
燕窝虽好，但也绝不是吃的越多越好，一定要控制合适的食用量，只有这样才能保证有足够的营养进入体内，避免营养过剩而使身体无法吸收。
像燕窝这种营养价值高、滋补效果好的营养品，最好的进补方式，就是少量多次，一直坚持吃，才能使它的功效发挥出来，并长久地保持。如果您正打算要宝宝，或者已经在孕育宝宝，那么就可以买一些燕窝，来给您和宝宝提供更多的营养与能量。
