老当益壮、鹤发童颜等词，都是书面上形容老年人身体健康的成语，但是究竟是怎样一位老人才配被别人如此赞美呢，来自成都九里堤北路的一位92岁老太，就用她的实际行动在解释着这些成语的含义。家住成都九里堤北路的赖婆婆也算是小区里的名人，出名的原因不在于她的菜地里品种多样，而在于大伙很难看出这样一个精气神饱满的太婆今年已经是92岁高龄了，而且赖婆婆还有一个绝活：一位92岁老太，手提两大桶水，走起路来那是四平八稳、健步如飞，从赖婆婆取水的地方到她的菜地有20米左右，还要爬几阶梯步，这样矫健的身手已经是让很多人佩服不已了，而且据说这水的重量还不轻。
赖婆婆说，她每天都要提同等重量的水往返于菜地和取水点之间，并不觉得有什么难度，也不值得夸耀，可是大伙却不这么认为。对于小区内五六十岁的中老年人来说，提水算是一个轻松的活儿，可若是年纪再大点的老人，就有些吃力了。大家对于赖婆婆的身体状况都竖起了大拇指，赖婆婆还有些不好意思，她说身体能够这样强健，除了每天例行的浇水种菜外，还是得益于好的心态和每天的那几步秧歌舞。其实和赖婆婆一样，人老心不老的例子还有很多，比如福建晋江的一位有1米74高的70岁老伯练缩骨功，能从比篮球框还小五厘米的桶里钻进钻出，美国一位92岁大爷能用嘴拖动汽车，这些例子也印证了，健康的身体不在于年纪，而在与长期的运动。
