现在有很多人早上起床都是依赖闹钟。然而，最近在微博上却流传了这样一则消息称：睡眠中突然被叫醒相当于一次醉酒，长期被闹醒还容易导致一些心脑血管疾病。那么，这种说法是否科学？让我们听听专家怎么说？
南京中大医院心血管内科副主任医师叶行舟表示，人的睡眠通常有浅睡眠状态和深睡眠状态，处于浅睡眠状态，只要稍微听到一点声音就会醒来，基本接近于“自然醒”的状态，但如果是深睡眠状态，情况就不同了。对一些心律失常、高血压、冠心病患者来说，闹铃可是大忌。南京中大医院副主任医师叶行舟：闹钟是突然一声，突发刺激的情况下使人的交感神经突然兴奋，往往会诱发心律失常。
正常人被闹铃惊醒时，心脏也容易出现神经功能不够协调的情况，闹铃噪声会引起身体保护性的条件反射，时间长了的确会对人造成一种慢性压力，而这些情况在醉酒的状态下也会出现。因此，“被闹铃叫醒，后果相当于醉酒”的说法是有一定道理的。叶主任同时建议，要想避免以上情况的出现，最好是做到早睡早起。如果实在要使用闹钟，也要注意方式方法。南京中大医院副主任医师叶行舟：比如说你使用闹钟，我们铃声可以调柔和一点，年轻人定闹钟的时候，定铃声的时候尽量能把它设置在离老人稍微远一点的地方。
