眼下，保健养生类的书特别受欢迎，青岛出版社也在近期推出了《中国居民营养指南》，这本“健康宝典”由权威专家组织编写，非常实用。
《中国居民营养指南》分为四部分，第一部分讲述了按时令进补的注意事项，第二部分则根据每个人的不同体质，介绍了如何进行合理的营养搭配。
全书最后部分，还系统、权威地讲述了五谷杂粮、肉类水产等食物的功效。
如果您想科学进补，不妨把这本书带回家吧。
