本周要向准爸爸、准妈妈们推荐一本育儿宝典——青岛出版社最新推出的《孕产期营养与饮食》。
《孕产期营养与饮食》包含了孕妇孕前、哺乳期、断奶期等各个阶段适宜食用的粥、汤等营养食谱，并按照女性怀胎十月的生理变化，予以编排。像保健、喂养等方面的知识也有所涉及。
例如，在准妈妈怀孕两个月的时候，专家建议孕妇不要吃桂圆、菠菜、油条等食物。怀孕三个月的时候，不少准爸爸、准妈妈们往往会乱服补药用以保健，其实，其中可能存在不少误区。
如果感觉《孕产期营养与饮食》能够为您提供帮助，不妨选购一本带回家仔细看看。
