QMG青岛广电8月29日讯 暑假期间,不少孩子的饮食规律被打乱,三餐不定时,早餐被省略,长此以往,不仅会影响营养的摄入,还会打乱肠胃的生物钟。快开学了,专家建议在作息调整的同时,饮食上也要循序渐进调整。