QMG青岛广电8月29日讯 开学在即,如何帮助孩子们从假期模式切换到上学模式,成为困扰很多家长的一大难题。假期不规律的作息,不仅会影响孩子的生长发育,还会导致开学后出现注意力不集中、情绪低落等假期综合征。专家表示,生物钟的调整需要提前规划、循序渐进,才能有效地告别假期综合征。