年底了，回想过去的一年，不知道大家年初定下的目标都实现了吗？应该有实现一部分，你像我年初立下的目标是变稳重一点，到现在呢重是已经超计划完成了，就差稳了。稳稳地重是吧~说到这个体重啊，前一段时间国新办发布了《中国居民营养与慢性病状况报告》，其中统计了18岁至44岁居民的平均身高体重，我两项都达标了。可以呀，身材管理不错呀。要知道好的体重管理很大程度上可以预防和减少慢性病的发生，不知道电视机前的观众朋友，您达标了吗？

　　相信经常在网上冲浪的小伙伴们最近都有刷到这个视频，关于身高体重好像一直都是大家比较关心的话题。就在前几天，国新办发布了《中国居民营养与慢性病状况报告》，其中统计了18岁至44岁居民的平均身高体重，男性平均身高为169.7厘米，女性平均身高则为158厘米，与2015年发布结果相比分别增加了1.2厘米和0.8厘；而关于体重方面，18岁及以上居民男性和女性的平均体重分别为69.6千克和59千克，与2015年发布结果相比分别增加了3.4千克和1.7千克。

　　通过记者的随机采访，看来大家的问题都普遍集中在体重超标上。而且我们明知道超重对身体带来的健康隐患，但实际行动起来却好像总是困难重重。据统计，我国成年居民超重肥胖超过百分之五十，6至17岁的儿童青少年近百分之二十，6岁以下的儿童则达到百分之十。健康减重，刻不容缓。

　　还有朋友要问了，进入三九天后，我们是不是应该增加一下营养进补以应对寒冬呢？