现在生活节奏越来越快，年轻人压力也越来越多大，大概几个方面哈，工作，生活，家庭，感情，不同人不同年龄有不同的烦恼。虽然你总结了4个方面，但是每个方面都是大项啊，怎样去合理的把压力宣泄、释放出来就很重要了。总有那解不开地小疙瘩呀~生活~有的人会选择倾诉，有的人会选择主动释放压力，还有的人会主动干预，自己调节心情。今天就来问问大家您是怎样调节自己的负面情绪的？