年后劲刮减肥风 健身馆节后办卡人数翻倍

　　春节，你胖三斤了吗？如今，“每逢佳节胖三斤”成为大家常挂在嘴边的自嘲。随着春节假期的渐行渐远，近期，不少又开始了自己的减肥大业。然而，专家表示，节后突击减肥可能会适得其反。

　　跑步机、动感单车上，都有不少人正在锻炼。尤其是器械专区，各个都是挥汗如雨。王凯今年19岁，体重200多斤。去年开始了健身之旅，经过每周三次的不懈努力，终于成功减掉10斤。可没成想，春节长假打乱了他的计划。

　　几个月的努力付诸东流，体重比没减之前反增10斤，王凯的心情瞬间降到冰点，而他的遭遇绝非少数。去健身房运动减肥，已成为很多人的年后新任务。健身会馆的工作人员介绍，最近几天来办卡的人鼓了。

　　年后人气爆棚，部分健身馆顺势增加了瑜伽、肚皮舞等课程的班级数。针对腹部和腰部的训练，以及胳膊、小腿塑型课程，尤为受欢迎。

　　与节食、吃药相比，健身不失为一种健康有效的减肥方法，但经验丰富的健身教练指出，由于节后减肥的人群普遍有点急于求成，因此也容易产生误区。

　　业内人士指出，切忌不吃不喝参加持续的激烈运动，突击减肥会适得其反。一个星期坚持两到三次的锻炼，持续一段时间，健身效果就会显现出来。

　　昨天我们节目中播过一条新闻，是说大风天里意外多，不仅有阳台吹来香肠、电线挂上棉被，甚至连热水器都从楼上被吹了下来。节目播出后，有一位叫做“堆烟”的观众给我们微信留言，说“外边的风疯了，都不敢出门，万一旁边的人突然飞了，我没飞起来，多尴尬啊！”这是一位多么幽默的观众啊！为了避免这种尴尬，要不您也抓紧去健身吧！