国庆一过,大家都忙着干一件事儿,就是吃素!不过苏州一男子吃素三年,最近却查出了脂肪肝!怎么回事呢?
油焖茄子、手撕包菜、香煎豆腐……中午12点,素食餐厅里已经坐满了食客,大部分还都是爱美的姑娘们!
每逢佳节胖三斤!国庆长假放开肚子一吃,这体重飚得姑娘们想哭。
原来吃素的瘦子得脂肪肝并不少见。有数据显示,35到45岁的正常体重人群中,有20%左右的人都患有脂肪肝。
医生说了,可别看着人家身材标准,甚至永远吃不胖,但肌肉含量偏低、脂肪含量偏高,也会导致身体机能出现问题。
健康管理师建议,要想预防隐形肥胖,必须做到三餐饮食定时、定量,每天晚上11点前入睡,还要保持一定的运动量。
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