继“锁骨放硬币”、“反手摸肚脐”之后，“A4腰”最近又成了评判好身材的“新标准”。我们来看看，这几张照片，就是现在火得不行的A4腰。一张A4纸的宽度是21厘米，只要腰的宽度小于21厘米，就可以称为A4腰。现在很多人都在网上、朋友圈里晒这样的照片。其实啊，这个A4腰并不罕见，只是这样的身材健康吗？
宽度小于21厘米的A4腰，相当于60厘米左右的腰围。这股晒瘦腰的风潮，本质上还是跟人们心中“以瘦为美”的观念有关。
医生说，为了保持细腰而长期“节食”，很容易导致胃病，而当人体处于长期饥饿状态时，还容易患上脂肪肝。网上流传，想要A4腰，可以穿束腰带“勒”出来。对此，医生认为并不可取。束腰就是通过上下挤压，来达到瘦腰、丰胸的效果。这个背后，隐藏着极大的健康风险。
为了瘦腰，也不宜过量运动。这样会导致关节和骨骼的损伤。健身专家提醒，只有饮食均衡、科学健身，才能达到瘦身的效果。
专家说，对于年轻女孩来说，A4腰是可以达到的。但并不是每个人都适合这个标准。从某种程度上来说，有A4腰的女孩，自身各方面发育还不够丰满。按照中国人的体质，女性腰围不超过80厘米，男性腰围不超过85厘米，都属于健康型腰围。超过这个标准属于腹型肥胖，这类人群应该控制饮食和积极锻炼身体。
