最近这天气一天比一天暖和，又到了春游的好时节。春游？哪有时间去啊，我是又到了春困的时候，总也睡不醒，休息一天只剩下睡觉了。也是，很多人一到这个季节就开始犯困了，这到底是啥原因呀？
春天到了万物复苏，气候多变乍暖还寒。可是就在这个季节，很多人都会觉得浑身不得劲，总是犯困，总结起来就是一个字儿：累！老话常说春困秋乏，这到底是怎么回事呢？
专家告诉我们，春天，随着气温的升高，人的皮肤和肌肉的血管会扩张，大脑、内脏供血量相应会减少，再加上新陈代谢的增加，所以非常容易困倦。想要赶走“瞌睡虫”，睡眠很重要，但是也不能睡的过多。
春季随着生物钟的调整，晚上睡眠的时间相对较少，中午的时候就可以睡睡午觉，随着天气越热天越长，睡午觉的时间也可以相应的延长一些，这样就会避免春困的发生。此外，还有几个方法也可以缓解春困。
逐渐减少衣服，适当运动锻炼都可以缓解春困，此外在饮食上我们也需要注意。眼下，位于莱芜一路2号的世医堂中医门诊部正在举办春季养生月活动。如果您想进一步了解有关春季养生的相关知识，也可以到门诊部跟中医面对面的交流。
