竹笋没味儿，我还是喜欢吃水果，那你一般都几点吃水果啊！甭想考住我！我知道，这“早上的水果是金，中午到下午三点是银，三点到六点是铜，六点后就是铅了”。呦，知道的还不少！可你说的这一套一套的，真有这么个事儿吗？一块儿来涨涨知识吧。
“早上的水果是金，中午到下午三点是银，三点到六点是铜，六点后就是铅了”，相信不少人都听过这个说法吧？一些个认真的亲们，也是严格按照这个给自己设定的吃水果时间表吧？
事实上，这种说法并没有科学道理，因为一天中消化能力差别不大。虽然早中晚这三个时间段吃水果没太大区别，但餐前还是餐后对于有些人还是需要注意的。总的来说，餐前吃点水果比较好，可以帮助人生津开胃，促进消化道提前工作，更利于食物的消化吸收。但是一些酸性比较高的水果就不要放在餐前吃了，例如柿子、山楂等。对于小孩和老人来说呢，水果也不要放在餐前吃，因为会影响小孩、老人的正常进食，作为加餐更好。
