跳广场舞深受老年人喜爱，但如果天气不好或运动过量，反而会影响健康。近日，浙江余姚市有位七旬老太跳广场舞猝死，究竟是怎么一回事呢？
据媒体报道，这位大妈平时不经常跳广场舞，加上天气寒冷，老太太没有热身就直接剧烈运动，导致血管收缩，心肌梗塞猝死。
那么，冬季户外运动对老年人的身体有哪些影响？需要注意些什么？记者咨询医务人员。
广场舞是一项非常适合老年人的运动项目，但也需要掌握度和正确的方法。那么，冬季老年人运动应该注意些什么呢？
专家建议，老年人最好在上午9点以后，气温稍微高点再出去运动。此外，冬天户外运动尽量用鼻子呼吸，如果用嘴巴呼吸，容易使冷空气进入食道、胃部而引起腹痛。另外，老年人冬季户外运动以30分钟至40分钟比较合适。
