今天我们和健身操教练们去了趟红岛，跟车间的一线工人们倍儿爽了一把，特别的爽啊。
台上一分钟，台下十年功，为了刚刚这一段拍摄，大伙足足学了一个小时，尤其是这些没有任何健身操功底的小伙子们。
倍儿爽这套操作为大伙儿的工间操，绝对合适，一遍3分45秒，两遍正好微微出汗，活动量、活动部位全都足够。
其实人家这次邀请教练们来，不光是跳倍儿爽，还想给教练们一份惊喜。
盛情难却，再说咱们教练队伍壮大了，也该有套统一服装啦，走，咱们选衣服去。三十多个款式随意搭配，很快，李昭骏先选出了一套。
昭骏选的这套，教练们觉得颜色太亮，有点不好意思穿，干脆，教练们自己搭配一套吧。
下周一上午十点，我们的倍儿爽健身操将由平民教练带队，在沙子口南龙口社区开跳，感兴趣的一起来吧！
