看完了不讲理的，再到荆州去认识一群乐观的老人。每天清晨，他们聚集在荆州的中山公园里，一边做着奇怪的动作，一边哈哈大笑。引来路人驻足围观，他们到底在干什么呢？
原来这个是一个大笑俱乐部，大家都是在锻炼身体，每天都要练上两个小时。您可能好奇了，他们怎么能笑那么长时间？原来，大家有一套通过模仿和想象让自己大笑的健身操，里面招式还不少，比如：醉八仙大笑、射雕英雄笑、中大奖的笑、弥勒佛大笑、霹雳触电笑、狮子张口笑、罗汉摆头笑、健康升级笑……大爷大妈坚持下来，身体也有了很大改观。
您看得出来吗？张大妈今年已经86岁了，练习大笑操已经半年了，是俱乐部里面年纪最大的也是练得时间最长的。
大家说，精神状态焕发，主要归功于大笑操。其实这个大笑运动在国外很多地方都很流行，大笑可以牵动肌肉让全身都活跃起来，从而得到全身心的锻炼。别看这些老年人现在笑得很开心，刚开始选择这种锻炼方式的时候，他们的心里也有过小小的挣扎。
据调查，这种大笑运动起源于印度的大笑瑜伽。德国自由大学人类生物学家尼米茨教授对笑声进行了专门研究，发现笑10分钟就可消耗50千卡的热量。笑是一个很好的身体锻炼，可以让200块肌肉活跃，具有减压、减肥、增强免疫力等作用。
古话说，笑一笑十年少，就是这个道理。
