高考绝对算得上是全民总动员，但到底怎么做才是帮忙不添乱，还是听听专家怎么说。家长们都期望孩子能在高考中“超水平”发挥，于是，这一日三餐也变成了“超水平”的标准，什么好、什么贵，统统都搬到了桌上。不过专家说了，饮食还是贵在“平常”，保质保量胜过大鱼大肉。孩子在考前往往会因为压力大，产生厌食感，家长可以把一日三餐分成一日四、五餐，在控制总量的前提下，分餐多吃，切忌一餐吃的过多。在吃好的同时，考生还要注意水分的补充，每天保证1500到2000毫升的摄入量，最好是白开水，切忌以饮料代水。
考生在考前可以喝点茶或者咖啡提提神，但一定不能太浓，否则会影响睡眠质量。另外，监考老师也针对往年考生高考时容易出现的问题给考生一些特别提醒。除了不要纠结于难题之外，每科考完之后及时调整心理也很关键。祝愿考生们都能以一个放松的心态，发挥正常水准，迎接明天的考试。稍事休息，说说儿童座椅的安全话题。
