QMG青岛广电9月15日讯 金风送爽，秋天的味道越来越浓，此时昼夜温差变大，大家在生活作息、日常饮食等方面需要注意些什么呢？听听专家怎么说。

市民孙女士最近着凉发烧，陆续出现多种不适症状，医生诊断后表示，最近类似的感冒发烧病例有所增加，这与人体适应能力等有关。

民间素有“春捂秋冻”的说法，医生表示，秋天气温降到16℃以下之前，晚上睡觉时“捂”要适当，以不发汗为准；但温度低于16℃，就要注意保暖了。

除了生活起居，饮食方面的调整也必不可少。医生提醒，秋季气候干燥，容易出现上火、发疱疹、皮肤干等情况，可以通过调整饮食来应对。