QMG青岛广电8月23日讯 今天迎来二十四节气的处暑。处暑节气象征着炎热暑天即将落幕，秋意缓缓登场。不过在青岛，处暑过后，还得热一阵。

上午九点，记者来到张村河生态公园，河道两岸草木葱茏、繁花点缀，澄澈见底的河水倒映着蓝天白云，不时有水鸟掠过水面，景致格外治愈，不少市民、游客前来休闲漫步、打卡拍照。

处暑是反映气温变化的重要节气，标志着盛夏暑气走向终结。自处暑节气过后，我国大部地区气温将逐步走低，燥热褪去、秋意渐浓，天高云淡、风清日朗的秋日美景徐徐展开。

结合青岛本地气候与地理特点，处暑节气仍有“秋老虎”余威，气温不会骤然下降。医生提醒，市民此时需防范秋燥和肠胃不适。日常要及时补充水分，饮食上避开生冷寒凉食物，可多食用梨、银耳、百合等滋阴润燥的食材。同时根据早晚温差适时增减衣物，重点保护大椎穴，守护体内阳气。运动锻炼宜舒缓适度，遵循养阴润燥的养生原则，避免过度运动损耗元气。