11月14日是第20个联合国糖尿病日，据统计，中国是全球糖尿病患者第一大国，患病人数超过了1亿人，糖尿病成为人们生活中的“甜蜜杀手”。今天，青岛广电新闻中心健康工作室举办的《专家进社区》走进了金湖路街道亢家庄社区，邀请青岛市市立医院本部内分泌科副主任李晓红为社区居民普及糖尿病的相关知识。

　　糖尿病分四类，其中，2型糖尿病最为常见，多见于老年人，40岁以上的人容易发病。但随着人们生活水平的提高，越来越多的年轻人甚至儿童也加入到了这个行列中来。

　　一旦患上糖尿病，它将伴随一生。糖尿病本身不可怕，可怕的是并发症。据了解，由糖尿病引起的并发症高达100多种，可以说上至头顶，下至足底。

　　医生介绍，预防糖尿病就要“管好嘴，迈开腿”，定期体检。糖尿病患者在饮食控制上要十分注意，多吃五谷杂粮，少摄入糖、酒和脂肪。同时适当增加运动，比如慢跑、打羽毛球、练太极拳、爬山、游泳等。现场，专家深入浅出的讲解让社区居民感觉受益匪浅。