小暑不算热，大暑三伏天。今天是初伏的第7天，也是夏季的最后一个节气-大暑。今年岛城雨水偏多，我们也在雨中迎来了大暑。

　　大暑节气的到来，也意味着闷热潮湿的“桑拿天”要来了。不过今年受雨水影响，岛城相对比较凉爽，7月中旬的平均气温23.3摄氏度，比常年同期低2摄氏度，预计今天白天到23号上午，全市将有暴雨，局部大暴雨，23号白天降雨才会逐渐结束。

　　青岛市气象台首席预报员江墩双：本次过程降雨范围广，强度大，风力大，请注意防范强降雨可能引发的山洪、地质灾害、中小河流洪水、城市内涝和农田渍涝等风险，同时大风对设施农业、果蔬、室外作业、海上运输、构筑物等可能造成一定的灾害，请做好相关防范工作。

　　今年7月中旬岛城平均降水量为93.5毫米，比常年同期多32.9毫米，大暑节气过后，雨水仍比较频繁。

　　大暑是一年之中最热的时候，暑湿之气容易乘虚而入，心气易亏耗，尤其是老人、儿童、体虚气弱者，易出现中暑现象。因此，在酷热难耐的季节，要保证充足的睡眠，避开生冷食物，坚持适当的运动，同时也要做好防暑降温工作。