最近这段时间，咱们中老年人在家，电视成了离不开的“宝”，但是咱们长时间看电视是否会对咱们的眼睛造成损伤呢？一起来了解一下。

　　随着手机的普及，咱们不少中老年人也成了一边看电视，一边玩手机的“低头族”，但是有时候盯着屏幕时间长了，不少人就会出现眼花和眼酸等现象，这是因为什么呢？

　　国家一级验光师于昕：(蓝光)对他的这个晶体的眼底伤害会有，再就是老年人有时候会有一些慢性病，尤其是像糖尿病这种情况，本来高血糖的情况让他们眼底的感光细胞营养就不是非常好，这个情况下伤害程度也就更高一些，即使是身体状态比较好，长时间积累大量的蓝光，还是会对黄斑造成损伤。

　　对此，作为中老年人又该如何预防和缓解这种损伤的出现呢？

　　于昕：一个是，我们不建议看的时间长，要短，那么你比如说看三十分钟远处6米以外，看个一分钟，远处放松一下，经常转换一下要看的场景。

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