说起石锁，可能很多人还比较陌生。其实，在古代，玩石锁可是一项很流行的“全民健身运动”。据考证，石锁运动起源于我国唐代的军营，士兵常用石锁、石担子等锻炼身体，后来演变为一项集力量、技巧、健身于一体的汉族传统竞技项目。日前，今早，第七届全国民间石锁邀请赛在南京拉开了序幕。石锁到底怎么玩，一起到现场看看吧。
这位68岁的老人李秀英也是今天来到石锁邀请赛参赛的一位南京选手，10年的坚持锻炼，才能对手上的32斤石锁游刃有余。而今天现场，一共19个城市的石锁高手都云集于此，一展风采。根据石锁比赛的基本规则，一旦落地或擦地都将视为失败，而南京体育学院带来的石锁表演不仅没有失误，更是将石锁运动变成了一场精彩的表演。
稍加练习，记者很快掌握了基本动作，一旁的指导老师也介绍，石锁运动是一项全身力量和协调能力的练习。
她表示，石锁运动是一项很好的全民健身运动，只要掌握了手法和轻重，儿童、白领和老人也能将其作为日常的锻炼。不过，也提醒您，没有专业人士指导，不要随便尝试。
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