今天是第10个“联合国糖尿病日”，说起糖尿病，大家并不陌生，
这种慢性病看似不严重，可一旦引起并发症，后果将是致命的。然而，很多人对这种病并不重视，甚至自己得了糖尿病都不知道。
最新数据显示，全国糖尿病的患病率逐年升高，而青岛更是糖尿病的重灾区。据统计，青岛35岁以上的成年人，每6个人中，就有一个人患有糖尿病。
市民杨斐今年71岁，平时非常注意饮食和运动，但他的哥哥以前患有糖尿病，所以他也有些担心。趁这段时间医院举行免费筛查活动，他就主动过来检测一下。
从11月13号到19号，位于福州南路的青岛内分泌糖尿病医院每天都会为100名市民进行免费的糖尿病筛查。今天前来检查的人，几乎都在40岁以上，他们有的体型肥胖、有的有家族糖尿病史或妊娠糖尿病史，这些人都被称为糖尿病高危人群。如果不采取相应的措施，每年将会有12%的高危人群发展为糖尿病。
根据世界卫生组织今年公布的数据，中国的糖尿病发病率达到了9.4%，并呈逐年增加的态势，而青岛35岁以上人群的糖尿病发病率则达到了16.7%。
大部分患者在查出糖尿病之前，是没有任何症状的，所以预防就显得尤为重要。那么在防治糖尿病方面，我们又应该做些什么呢？
60岁的修信最近因为血压高住进了城阳人民医院，他感觉，血压升高可能和他患有21年糖尿病有很大关系。
修信告诉记者，他年轻的时候体重有200多斤，再加上活动的少，逐渐感觉身体开始不舒服。和修信一样，
77岁牛梅英也是常年患有糖尿病，30多年的患病史，让她自己总结了一套缓解糖尿病的方法。
城阳人民医院饶小胖大夫说，市民预防糖尿病应该远离高热量和高脂肪的食品，因为这种食品会增加脂肪，从而导致体内的胰岛素无法发挥原有的功能，最终导致血糖升高。另外一种诱因就是缺乏锻炼。
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