从今天开始，岛城正式进入了三伏天，与往年闷热的天气不同，今天的岛城，要比往年入伏时凉爽了不少。
由于今天是周末，海边的市民和游客要比往常多。不少人都是全家出动，享受惬意的休闲时光。
天气舒爽，大家也纷纷来到海水浴场，玩水嬉戏、游泳纳凉。截至下午三点，第一海水浴场接待的市民和游客数量，已接近10万人次。
记者从青岛市气象台了解到，未来三天，岛城气温变化平稳，沿海地区最高气温维持在27度左右，内陆地区最高气温在28到30度左右。但入伏之后，岛城的气温会有一个持续走高的过程。
三伏天是一年中气温最高、湿度最大的日子，高温高湿的环境中，各种致病菌繁殖迅速，所以一定要注意饮食卫生；另外，炎炎夏日，容易导致人体火气上升，所以要多吃富含粗纤维的食物和新鲜的水果蔬菜，多补水，不要贪吃生冷或不干净的食物，以免染上痢疾、腹泻等。
百姓常说：热在三伏、冷在三九，所以入伏后，要注意补充体力，解热防暑。大家也是各有高招，窝在家里的，洗海澡的，还有去避暑胜地的。在咱北方，入伏后还有“头伏饺子二伏面”的习俗。您还知道哪些三伏习俗？入伏后，又该注意什么呢？欢迎编辑短信210＋留言内容，移动、联通、电信用户统一发送到106285322，您也可以登陆青岛网络广播电视台、《今日》微信公共账号或新浪《今日》官方微博，发表您的观点，也欢迎您扫描我们屏幕左下方的二维码，关注《今日》官方微信。
