需要当心的，还有手机。很多人会在睡觉前习惯玩一下手机，刷刷朋友圈或者是看下其它消息。您知道吗，睡觉前无节制玩手机，有患上脑萎缩的风险。
玩手机是很多市民每晚睡觉前的必备节目。
这种习惯不仅伤眼睛可能还危害大脑功能。近日广东一个20岁的年轻人持续两年，每晚玩手机6个小时，变得晚上失眠，白天困乏易发脾气，去医院检查发现患了脑萎缩。脑萎缩一般发生在老人身上，属脑部衰退性疾病，常见表现有痴呆、智能减退、记忆障碍等。有医生说看手机是否会直接导致脑萎缩仍有待商榷，但长时间玩手机的确影响脑部和神经系统。
医生也提出长时间玩手机容易诱发，干眼症和角膜炎。国内近年也报道过睡前玩手机导致视网膜脱落等案例。医生说，坐着玩手机比躺着玩更好，平躺着玩比侧躺着玩更好。因为侧躺着玩，局部肌肉会受到压迫,眼睛承受的压力会更大,导致左右眼视力偏差。当然不管什么姿势,夜晚在黑暗环境中看手机屏幕,始终会对眼睛造成刺激,建议还是尽量少看手机。
记住医生的提醒，玩手机一定要有度
