有些人总怕自己吃油过量，认为水煮菜、清蒸菜更健康，有些人更是完全吃素，认为这样可以净化肠道，排毒养颜，这些做法到底是不是科学呢？会不会带来健康隐患？每天摄入的油量到底多少最合适？生活大调查，我们来说说该怎样吃油。
