今天是二十四节气中的秋分，它是一个昼夜平衡的日子，过了这一天，就会变得昼短夜长了。那么，秋分时节都有哪些讲究呢？
秋分时节，我国长江流域及其以北的地区，都先后进入了秋季，此时暑气已尽，秋意渐浓，碧空万里，金风送爽，可以说是最宜人的季节。
春生、夏长、秋收、冬藏，秋分时节，人体各方面的气息开始收敛，养生时也要本着阴阳平衡的规律。由于岛城湿气重，这个季节尤其应该注意养肺。
秋分过后，天气渐凉，记者从气象台了解到，今天市区的最低气温18℃，最高气温25℃，夜间局部会有小阵雨，早晨前后大部分地区有轻雾，昼夜温差也渐渐增大。养生专家提醒大家，此时应坚持“春捂秋冻”，可以适当增加衣服，但不要换得太勤。
