今天是第七个世界睡眠日。对于大多数人来说，人生约三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠质量对我们的学习、工作、生活都有直接影响，应该引起大家的重视。那么，咱们岛城居民的睡眠质量如何，怎么样才能每天晚上高枕无忧呢？来看记者的采访。
上午，记者来到青岛第七人民医院的失眠门诊，来访的患者一个接一个，还有不少人是替家人来咨询。多数失眠者存在入睡困难、睡不沉、早醒等症状。
为了不打扰就诊的患者和问询的家属，记者等了近一个小时，才找到机会采访。
七医开设失眠门诊三年多以来，前来就医的人数从一星期几个人，到每天几十个，问询的更多。
就在3月16号，中国医师学会发布了2014年中国睡眠指数。调查报告显示，中国人的睡眠质量总得分为66.5分，比去年提高2.2分。但是，低于60分的比例从24.6%扩大到了36.2%，这说明国人的睡眠状况两极分化趋势比较明显。总体来看，城市居民睡眠质量徘徊在60分及格线上，而农村居民则普遍高于70分。
从职业情况来看，工作越稳定，睡眠质量越好。教师以62.6分列各职业睡眠指数得分第一名。公务员和普通白领分别以62.5分、61.6分紧随其后。而得分最低的是小微企业主、广告公关从业者和媒体人，分数均在及格线以下，其中，媒体从业人员以56.5分列12类职业的末尾。
除了生活工作中的压力，作息不规律、饮酒过量、其他疾病等等都可能引发失眠。近两年，睡前玩手机平板，也成了影响睡眠的主要原因之一。
看来睡眠质量不高的问题，还真是普遍存在。今天，记者也走上街头，采访了不少市民，听听大家有没有睡眠方面的困扰。
