日本是著名的长寿国度，百岁老人在那里并不稀罕。不过，生活在京都的１０３岁老人宫崎秀吉，可能是日本寿星中最有名的一位了。他不仅是世界上跑得最快的百岁老人，不久前，他还将世界最年长短跑选手的吉尼斯世界纪录收入囊中。
您现在看到的是２０１３年１０月在日本京都举行的一场老年运动会的比赛画面。宫崎秀吉老人以１０３岁的高龄参加了百米赛跑。虽然宫崎的速度已经比不上他２０１０年创下的２９秒８３的百岁老人百米赛跑最好成绩，但他还是再度创下了一项吉尼斯世界纪录——世界上年龄最大的短跑选手。
赛后，宫崎还总结了一下现在成绩慢下来的原因。
其实，年过百岁的老人还能上赛场已经很不简单了。宫崎表示，他一直很注意膳食平衡，以保持体型和健康。他说，健康不仅是指身体的健康，还包括精神上的健康，另外再加上“健康”的个人经济状况，这三点是他长寿的秘诀。
为了保持体能和竞技状态，宫崎每天都会进行两次训练。冬天，宫崎训练的时间更短一些，每次进行十分钟。在训练以外的时间，宫崎花大量的时间写信和写日记保持大脑活跃。
宫崎说，他的赛跑生涯短期内不会结束，他觉得自己还能跑到１０５岁。
