为了塑造完美形体，不少女性朋友都报名参加了瑜伽练习班。其实，拥有一本瑜伽练习宝典，就可以让您足不出户，掌握瑜伽技能。
9月份，青岛出版社最新推出女性健身丛书——《做自己的瑜伽医生》，包含了“瑜伽内功秘诀”、“瑜伽养生”等多个篇章。
为了给读者提供准确、有效的指导，本书特别邀请瑜伽大师——文道担纲主编，全书文字搭配插图，通俗易懂、易学易会。
