如今，练瑜伽也成了准妈妈们的一种全新胎教方式。昨天上午，青岛妇婴医院在心海广场举行了一场“准妈妈爱瑜伽”大赛，还真吸引了不少准妈妈参与。
活动开始前，先来一场仰卧起坐热身游戏，这个游戏就是让准爸爸们知道，准妈妈在分娩时是多么辛苦。
瑜伽比赛正式开始，只见准妈妈们争相上台，在瑜伽教练的带领下，她们有模有样地做起了瑜伽动作。抬头、弯腰、下蹲，准妈妈们的动作很轻柔，不但锻炼了身体也顾及到腹中的小宝宝。刘肖楠怀孕八个多月了，这是她第一次练瑜伽。
据了解，大部分准妈妈在怀孕期间会因身体的变化而处于精神紧张状态，尤其是背部要承受新增的压力。而通过瑜伽练习可以平衡不断增大的腹部并保持良好的体态。
