下班回到家，可以做些什么呢？做家务、聊天，还是选择沉默？最近，中国青年报社会调查中心对2500多名上班族进行了调查问卷，结果显示：受访者中80%以上称自己有不同程度的“下班沉默症”，也就是说，上班时侃侃而谈，回到家却疲惫不爱说话；或者聚会应酬时笑容满面，面对亲友时却很平静。下班后把沉默当成休息，忙于工作的您是否也有这样的表现呢？
郑州一对80后小夫妻，因为妻子无法忍受丈夫下班后太沉默，感觉家里没有温暖，最终离婚。
26岁的小王来自日照，大学毕业后在青岛开发区一家公司上班。他说，出于工作需要，上班的8个小时，手机离开耳朵的时间不多。所以下班回家后，最想做的就是闭紧嘴巴。
小王说，周围很多朋友基本上都是这个状态，因此相互间的交流也很少。久而久之，下班后的他也“忧郁”了起来。
对此，心理专家表示，如果长期“下班沉默”，很可能形成逃避情感交流的惯性，破坏必要的社会关系网络。但是，“下班沉默症”并不是心理疾病，而是一种心理现象，主要是由于工作压力大引起的。多出现在医生、教师、律师等语言交流比较多的行业。
不少上班族表示，现在社会节奏快，上班后经历一天的劳累，身心都非常疲惫。所以说，下班后不爱说话，是可以理解的。
不过也有人认为，下班后可以做的事情很多，对“沉默”状态表示不理解。
