来说说和健康有关的话题。过去，“将军肚”是个褒义词，在物质匮乏的年代，胖代表有福气。而现在，富态可不单纯只是赞美词了，肥胖也被定义为一种疾病。近日，一项调查显示，在过去的27年里，中国城市男性的平均腰围增加了20%。
23岁的小沐是一名在校大学生，今年6月份的时候，他的大学生腰围是110厘米，体重达到了220斤。
为了减掉自己的将军肚，小沐每天坚持有氧运动四到五个小时，3个月下来，终于把腰围减到了85厘米。健身教练介绍，近年来，像小沐这样来减肥健身的男性明显增多了。
别看现在大家这么嫌弃腰上的肥肉，在过去，腰粗体壮可是有身份的象征。
在一本名为《富态：腰围改变中国》的书里，作者保罗.弗伦奇的调查结果显示，目前中国城市男性的平均腰围已经从1985年的63.5厘米增长到76.2厘米，其中40到50岁男性的平均腰围已经达到86.2厘米，相当于一把普通餐椅的高度。
数据表明，我国共有两亿人超重，其中大约6000万人肥胖。我国成人因超重和肥胖所带来的各种疾病，造成的直接经济负担高达211亿元。
那么，如何从大腹便便到杨柳蛮腰，又不影响身体健康呢？
