2004年，一位名不见经传的柔道选手第一次参加奥运会，就以“黑马”的身份杀进了女子柔道78公斤以下级别的决赛，并先后战胜了4位世界名将，最终摘得了一枚银牌。她，就是来自青岛的刘霞。那一年，她只有25岁。雅典奥运会，是刘霞参加的第一届也是唯一一届奥运会。三年前退役之后，刘霞就在青岛市体校工作，业余时间从事少儿柔道教学。尽管离开了赛场，但那一年征战雅典的记忆，至今仍然历历在目。
体校不忙的时候，刘霞就会来柔道馆里带一带学生。这些稚气的面孔，时常让她想起自己12岁那年，刚被选入青岛市体校柔道队时。
15岁那年，刘霞进入了国家队。体重90多公斤的她一直参加78公斤以上级别，在这个级别上中国队强手如林，而78公斤以下级别则是中国队的弱项。
给刘霞的只有四个月的时间，她要降三十多斤的体重，这几乎是个不可能完成的任务。
刘霞从小就胃口好，吃什么都不忌口。那四个月里，她甚至连美食的照片都不敢看。
2004年8月，25岁的刘霞第一次登上了奥运的赛场，第一场比赛使她终生难忘。她的对手是荷兰的名将泽威尔斯，一上来刘霞就输了一串分。
此后刘霞还以颜色，反过来控制了对手，最终反败为胜。接下来她一路过关斩将，连胜俄罗斯、古巴、乌克兰的几位世界知名选手，但最后在决赛中不敌日本选手、四届世锦赛冠军阿武教子，拿到了银牌。四年后，刘霞在资格赛中以几分之差输给队友，无缘北京奥运会。2009年，在全运会夺冠之后，刘霞退役了。
刘霞2004年雅典奥运会女子柔道-78公斤级亚军。
