今天是世界睡眠日，今年我国睡眠日的主题是“健康睡眠、幸福中国”。临床调查显示，岛城市民中有四成以上存在着不同程度的梦游、发作性睡病等睡眠障碍，其中，九成睡眠障碍患者是失眠。今年58岁的李美英一个多月前不慎扭伤了脚，从那之后就不能出门，只能天天呆在家里。由于丈夫长年在外，儿女又不在身边，李美英突然感觉很孤单，晚上也睡不好觉，一天顶多睡两三个小时。这样的情况持续了一个月之后，她来到医院检查，医生建议她住院治疗。
打呼噜也是睡眠障碍的一种表现，城阳街道的居民袁评道因严重的打呼噜到医院进行治疗，医院在对他进行了睡眠监测之后，采取了低温等离子消融术的手术治疗，效果十分明显。打呼噜分为轻、中、重度三种，专家建议，轻度、中度的打呼噜完全可以通过改变睡姿和改进生活饮食运动习惯来减轻，而重度的打呼噜就需要进行医疗干预了。
据了解，九成睡眠障碍患者都有不同程度的失眠。市精神卫生中心失眠门诊成立一年多以来，因失眠而造成精神疾病住院的患者有300多人。调查显示，在岛城，存在睡眠障碍的市民不低于四成。而且存在睡眠障碍的人群在逐渐年轻化。医生说，正常人每天应保证6至8个小时的睡眠，每天睡眠不足4小时的人，其死亡率比正常睡眠的人高180%，睡眠障碍不仅会影响人的记忆力以及精神状态，还会导致身体和心理上的疾病。专家提醒市民，睡前应避免紧张刺激的活动，每晚尽量在11点之前入睡，同时，还应加强体育锻炼。如果发现有睡眠障碍方面的问题，一定要及时就医，切勿擅自服用安眠药或镇静药物。
