玩转假期，今天，亚琪带您去减肥。
在一个个矩形的室内场地，大伙对着墙壁，或矫健或轻盈的挥拍，这就是亚琪今天要体验的第一个项目，壁球。哎，没有运动细胞的雅琪，见别人这样一拍一打看似很容易，可几分钟下来，她就快被这个小小的橡皮球，弄崩溃了！和其它运动一样，壁球也有专业的技巧和规则，教练说，比起网球和羽毛球，壁球运动既有前者的力量、速度，又有后者的柔韧、灵活。它消耗的热量，是同等条件下网球的三倍多。而精明的亚琪选这项运动，是因为它不用像羽毛球那样需要有人配合，一个人也可以练，也不用像网球那样需要暴晒，很适合爱美的姑娘们练习哦。电影里常会出现那些美貌与身手并存的美女，让亚琪这样的女生很是羡慕，可现场见到散打队员们的真人演示，重拳快腿，拿捏抱摔，看得她目瞪口呆，有点..怕怕。
几个基本的散打动作，亚琪做得很到位，竟然赢得了教练的夸奖，看见她沾沾自喜的骄傲劲，教练建议：拉出来实战一下！看来凡事都得从基本功开始，散打也不是一招半式能练成的，干脆学点实用的，力气不大的女生，遇到危险时能用上的防身术。两项减肥指数很高的运动，让平时不怎么爱动的亚琪大汗淋淋，所以接下来她想来一个爽快点的运动，就是连小朋友都能参与的滑冰。可是...不怎么有信心的她，一上场就...穿上专业的冰鞋，在凉爽平滑的真冰场上，以优美的姿态，放松的飞驰，运动的同时，更能体验冰上飞舞的感觉，那是一件多么美好的事。冲着这个终极目标，菜鸟亚琪，加油练习！
