良友养生厨房

为青岛市1000个老年人免费进行餐饮技能培训，节目组每期组织20-30个老年人到现场体验观摩，每期推荐一道特色养生菜品，介绍制作方法并阐述菜品营养价值。寻找记忆中的老味道，将经典美味传承发扬，邀请观众推荐自家拿手菜品，由良友专家进行点评，推广好味道，健康共分享。

圣康达健康大讲堂

为青岛市1000个老年人免费体检和进行健康知识讲座，每期组织20-30个老年人到青岛城投圣康达医学保健体检中心进行中心参观、知识讲座、免费体检、专家咨询。每期宣讲一个与老年人有关健康知识。